Dicas de como melhorar a performance do cérebro

Quem não quer estar sempre atento, com raciocíno rápido e não ser chamado de “sonso”?

Tentar escrever com a mão que não é a que você normalmente usa, por exemplo, resultará em novas ligações que estarão sendo criadas entre seus neurônios, aumentando dessa forma o número de caminhos para o fluxo de informação.

Dicas para melhorar o desempenho do seu cérebro:

  • Leia bastante e sempre. A leitura ajuda  a trabalhar diversas regiões cerebrais e além de adquirir novas informações a pessoa estará estimulando as áreas visual e verbal;
  • Mude de roupa com os olhos fechados;
  • Use o relógio de pulso no braço contrário ao que sempre usa,
  • Para escovar os dentes use a mão contrária;
  • Experimente alimentos diferentes para estimular o paladar;
  • Converse muito com pessoas diferentes;
  • Veja fotos de outros ângulos (de cabeça para baixo, por exemplo);
  • Mude de caminhos para ir aos lugares;
  • Experimente andar de trás para frente em sua casa;
  • Faça um curso de dança ou de outra língua;
  • Faça um curso de pintura, que estimula o lado direito do cérebro e libera a criatividade;

Experimente usar essas dicas e dessa maneira mude sua rotina, procurando fazer isso com prazer, de maneira divertida. E se divirta com as situações engraçadas, mas, não se de por vencido continue tentando até estar craque.  As simples dicas ajudam na coordenação motora, na concentração e até na criatividade.

Estudos da Neurociência, que é a ciência que estuda e mapeia o cérebro, mostra que o cérebro tem uma capacidade enorme de se adaptar e mudar a configuração de suas conexões, e ao exercitá-lo isso vai mante-lo ágil e saudável, pois isso faz com o cérebro saia do “ócio/preguiça/atrofiamento” e se esforce mais.